Sila dychu - tréning koherentného dýchania

Môže dych ovplyvniť kvalitu života?

Zažite koherentné dýchanie a prepojte telo, myseľ a emócie do súhry, ktorá upokojuje, lieči a posilňuje zvnútra.

Odnesiete si nielen nové poznatky, ale aj chvíle pokoja, pohody a starostlivosti o seba.

Cieľom stretnutia je naučiť vás vedome využívať silu koherentného dýchania pre harmonizáciu tela a mysle, zníženie stresu, bolesti a podporu vitality, zdravia a krásy.

Súčasťou stretnutia je tréning koherentného dýchania. Spoločne sa naučíme koherentne dýchať tak, aby ste tréning zvládli aj v pohodlí domova.

Workshopom vás sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity, lektorka Čchi Kungu, mentorka - sprievodkyňa životnými zmenami.

Čo Vám garantujeme?

Príjemnú podnetnú atmosféru, kde sa budete cítiť ako doma. Zabezpečujeme pitný režim, pohodlné relaxačné podložky a priestor pre oddych a sústredenie.

Čo si so sebou priniesť?

Pohodlné oblečenie a obuv. Zápisník a pero.

Odporúčam prísť 10 min pred začiatkom.

Stretnutie trvá 120 min s jednou 10 min prestávkou.

Kapacita: 20 účastníkov