Jesenný bežecký pobyt *Recovery*

Jesenný bežecký pobyt *Recovery*

Hlásime ešte pár miest voľných na posledný tohoročný bežecký víkend u Jogošíka - záujemci, ak ste aspoň mierne pokročilí bežci (8km po trailoch nou problemou), hláste sa nám do správy!

Recovery pobyt je určený na aktívnu regeneráciu bežeckého organizmu po náročnej bežeckej sezóne a tak oproti našim jarným pobytom spomalíme tempo. Joga bude zameraná viac na regeneráciu a strečing, strava na proteíny a antioxidanty a beh trošku skrátime a bude sa niesť naozaj vo výletnom tempe. Poobede utíšime telo a myseľ masážou a večer restoratívnou jogou, po ktorej sa úžasne spí. V cene balíčku pre 2 osoby (149eur) je zahrnuté:

- 2x ubytovanie v dvojlôžkovej izbe
- 2x vegetariánska polpenzia zameraná na správnu regeneráciu organizmu
- 3 dni plné tréningového programu, keďže príjazd je v piatok v ranných hodinách
- 2x rekreačný trailový beh s bežeckým inštruktorom v dĺžke 8 - 15km, pričom sa účastníci zatriedia do dvoch levelov obtiažnosti - mierne pokročilí a pokročilí bežci
- 2x spoločný kvalitný strečing
- 1x hodina bežeckej jogy s certifikovanými inštruktormi zameraná na regeneráciu preťažovaných partií
- 1x hodina restoratívnej jogy s certifikovanými inštruktormi
- 30 min. na profesionálnom cyklotrenažéri
- Zdravý snack medzi tréningami
- 30 min. relaxačná masáž
- Možnosť využiť fínsku saunu so zľavou
- Bylinkové čaje neobmedzene počas celého pobytu

Miesto konania podujatia: Koliba u Jogošíka, Demkovská 7, Zázrivá
Dátum začiatku podujatia: 27. Októbra 2017 10:00
Dátum ukončenia podujatia: 29. Októbra 2017 23:00
Pravdepodobné súradnice: 49.2672N 19.1178E

Prípadné zmeny si preverte na webe podujatia Jesenný bežecký pobyt *Recovery*