Medzinárodný deň jogy

Medzinárodný deň jogy / International Day of Yoga

Program 3. ročníka Medzinárodného dňa jogy
Bonus Resort, Vápenka 15, Devínska Nová Ves

10:00 - 10:15 Otvorenie 3. Medzinárodného dňa jogy
J.E. Param Jit Mann, veľvyslanec Indie na Slovensku
Milan Jambor, starosta Devínskej Novej Vsi
Ing. Jozef Vaško, Bonus Resort

10:15 - 10:50 Súrja namaskár - Pozdrav slnka - Soňa Ftáčniková
Pomalým pokojným prevedením jednotlivých ásan spojených do dokonale vyváženej zostavy v súzvuku s plným jogovým dychom oslovíme celé naše telo, zobudíme kĺby a pripravíme myseľ na blahodárne stíšenie. Na výber bude niekoľko verzií prevedenia Súrja namaskár.

11:00 - 11:35 Joga proti bolestiam chrbta
Pomocou jednoduchých jogových cvičení, prostredníctvom uvoľnenia, naťahovania a posilňovania, spevníme vnútorné svalstvo, čo vedie k ochrane chrbta pred bolesťou a zranením. Ak lekárska diagnóza vylúčila prirodzené poškodenie ako príčinu problému, pravidelné cvičenie podľa tohto systému pomôže zlepšiť a obnoviť svalovú rovnováhu, správne držanie tela a zlepšiť obeh v celom tele. Tieto cviky sú vhodné pre začiatočníkov a tiež aj pre tých, ktorí hľadajú dlhodobý ucelený program zameraný na starostlivosť o chrbticu.

11:45 - 12:20 Flow - Lenka Žabková
Cez jemný Flow (plynulé prechádzanie ásanami) v kombinácii so statickými pozíciami zobudíme životnú energiu, napojíme sa na dych a necháme myseľ vniknúť hlboko do štruktúr tela. Utíšime bytie a ocitneme sa u nás doma, v našom chráme, s úctou v našom tele.

12:30 - 13:00 Meditácia - Terézia Makovcová
Pomocou Raja yogy alebo jogy mysle pristúpime k jednoduchým a efektívnym relaxáciám, meditačným technikám na odbúranie stresu, zlepšenie pozornosti, vytváranie kľudu, čo vedie k celkovému zlepšeniu bytia.

13:00 - 14:00 Obed

14:00 - 14:30 Joga - úžasný dar Indie svetu - prednáška - Dodo Blesák

14:40 - 15:20 Joga vedomého zdravia a Diagnózy Rammi Reddyho v jogových zostavách - prednáška s diskusiou - Jozef Vaško

15:30 - 16:00 Cestovateľská prednáška o Indii - Erik Goldschmidt
Cez fotografie a rozprávanie sa premiestnime do ulíc hlavného mesta jogy Rishikeshu a nahliadneme aj za múry duchovných a jogových centier - do ášramov

16:00 - 16:30 Krst knihy Joga včera, dnes a zajtra - Anka Galovičová

16:30 Oficiálne ukončenie osláv 3. Medzinárodného dňa jogy a slávnostná recepcia

Na cvičenie si prineste pohodlné oblečenie a podložku. Pre prípad nepriaznivého počasia sú zabezpečené kryté priestory.

Bonus Resort sa nachádza 15 minút od centra Bratislavy. Pri vstupe do areálu je zastávka autobusu číslo 20 (Kamenáče) a 300 metrov ďalej je zastávka autobusu čislo 21 (Bory-rázcestie)

Spoluorganizátori: Jogová spoločnosť, Spoločnosť Joga v dennom živote, Yoga House, Spoločnosť slovensko-indického priateľstva, Bonus Resort, Joga vedomého zdravia, Heartfulness

Informácie o oslavách v ďalších mestách na Slovensku nájdete na www.denjogy.sk

Miesto konania podujatia: Bonus Resort, Reštaurácia & Hotel, Vápenka 6058/15, 841 07 Devínska Nová Ves, Bratislava
Dátum začiatku podujatia: 25. Júna 2017 10:00
Dátum ukončenia podujatia: 25. Júna 2017 16:30
Pravdepodobné súradnice: 48.2066N 17.0124E

Prípadné zmeny si preverte na webe podujatia Medzinárodný deň jogy / International Day of Yoga